KOSTENLOSES LIVE-WEBINAR
Mittwoch, 18. Juli 2026 · 10:30 Uhr
Feierabend auf der Uhr. Aber nicht im Kopf.
Warum Abschalten so schwerfällt – und weshalb Entspannungstechniken allein nicht ausreichen.
Für Menschen mit viel Verantwortung, die nach der Arbeit wieder voll bei sich und ihren Liebsten ankommen wollen.
Online | 45 Minuten + Q&A | Kostenlos & live
Bonus bei Teilnahme: Dein persönlicher Stress-Radar
Was dich erwartet
Die Themen
01
Dein persönliches Stressmuster sichtbar gemacht
Anhand von 7 konkreten Dimensionen erkennst du, wie sich dein Dauerstress bereits in deinem Alltag zeigt.
Lange bevor der Körper die Notbremse zieht.
02
Warum Yoga, Sport und Pausen nur bedingt helfen
Du verstehst, was Entspannungstechniken leisten, welche Ebene sie strukturell nicht erreichen und wie du deinen Stress nachhaltig reduzieren kannst.
03
Eine Übung, die du sofort umsetzen kannst
Du lernst eine einfache körperbasierte Technik kennen, die du direkt bei einer stressigen Situation überall einsetzen kannst.
Das sagen meine Klienten:
Nach der ersten intensiven Sitzung war bereits so viel Entspannung in meinem System. Ich habe den Eindruck, hier endlich die Hilfe gefunden zu haben, die ich so lange gesucht habe.
Ich habe mich bei ihr wirklich sehr gut aufgehoben gefühlt. Nach unserer Sitzung fühlte ich mich befreit und leicht. Michaela kann ich von Herzen zu 100% weiterempfehlen – was ich auch schon getan habe.
Es hat mich schon lange fast täglich daran gehindert, mein Leben voll zu genießen. Schon unmittelbar nach dem ersten Termin konnte ich einen spürbaren Unterschied spüren. Dank dir ist Glück und Zuversicht zurück in mein Leben gekehrt.
Was du mitnimmst
Das hast du nach 45 Minuten:
Du erkennst anhand von verschiedenen Frühwarnsignalen, wie sich dein Dauerstress bereits auf dein Leben auswirkt – bevor dein Körper die Notbremse zieht.
Du verstehst, warum Yoga, Entspannungstechniken und Co. helfen – und wo ihre strukturelle Grenze liegt.
Du verstehst, welche Rolle unbewusste Muster und Überzeugungen spielen – und warum sie oft stärker wirken als reine Willenskraft.
Du hast eine konkrete Übung, mit der du dein Stresslevel in nur 5 Minuten herunterfahren kannst.
Bereit für einen entspannten Feierabend?
Kostenlos · Live · Inkl. Q&A
Häufige Fragen:
Was du vielleicht noch wissen möchtest:
Wo findet das Webinar statt?
Das Webinar findet live online per Zoom statt.
Den Zugangslink erhältst du nach der Anmeldung.
Ist das Webinar wirklich kostenlos?
Ja, vollständig. Keine Kosten, keine versteckten Gebühren.
Woher weiß ich, ob dieses Webinar zu mir passt?
Wenn du nach der Arbeit nicht wirklich abschalten kannst – auch nach Urlaub, Sport oder Entspannungsübungen – dann passt es.
Gibt es eine Aufzeichnung?
Das Webinar ist als Live-Format gedacht. Ob eine Aufzeichnung bereitgestellt wird, wird danach kommuniziert.
Was passiert nach dem Webinar?
Gar nichts, wenn du das nicht möchtest. Du gehst mit einem Werkzeug und einem neuen Blick auf deine Situation nach Hause.
Wer bin ich?
Michaela Mischok
Früher war ich Architektin.
Heute bin ich Coach und Kinesiologin mit Begeisterung und begleite Menschen, die ihren beruflich Stress mit nach Hause nehmen.
Ich war an vielen Abenden körperlich zuhause – aber gedanklich noch im Büro.
Ich war nach dem Wochenende genauso erschöpft wie vorher.
Und ich habe verstanden, dass mehr Disziplin nicht die Lösung ist.
Der Weg aus dem Dauerstress führt nicht über mehr Techniken.
Er führt über die Ursache.
Dein nächster Schritt
Nimm dir 45 Minuten für dich.
Wenn du verstehen willst, warum du trotz deiner Willens-Anstrengungen so schlecht abschalten kannst.
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